Segundo Nathaniel Kleitman,o ser humano possuí um ciclo de 90 a 120 minutos, que está relacionado com os ritmos ultradianos, ritmos pelos quais envolvem a energia e atenção de cada um. Após esse período de tempo, o cérebro não consegue manter a mesma concentração e, dessa maneira, em eventos que exigem essas capacidades, é essencial a realização de pausas, com de coffee breaks, para que essa concentração seja reposta.
Outro ponto importante é que esses momentos permitem a socialização entre os participantes e o desdobramento de networkings. Tal fato agregará conhecimento na experiência e garantirá que o momento seja ainda mais interessante, principalmente a respeito de negócios, já que a socialização feita em refeições é algo inerente à natureza humana e que dá mais oportunidades para iniciar uma conversa e trocar experiências.
Além disso, a cafeína presente no café também poderá ajudar na concentração de todos dando energia de uma forma natural.