Manual para começar a correr: confira dicas importantes.
Ultimamente, a corrida tem conquistado vários novos adeptos. Pensando nisso, a Cens trouxe para você dicas valiosas para que essa modalidade esportiva seja praticada de maneira correta e segura. Alimentação antes de correr Ter um pré-treino adequado é essencial para um bom desempenho. É importante ressaltar que, a depender do tempo para a corrida, as …
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